Vedisk Livsstil: Tips för Kvinnor – Få mer energi (och var du förlorar den)

Ibland hamnar vi i ett tillstånd där energin för att leva så som vi innerst inne vill – helt enkelt saknas.

Vi kan läsa böcker om det, lyssna på föreläsningar, gå på kurser och till och med börja tillämpa det vi lärt oss i livet… men energipåfyllnaden visar sig ofta vara väldigt kortvarig.

Det visar sig att – för att vi ska ha energi – behöver vi inte nödvändigtvis leta efter ställen att hämta den ifrån. Det första vi bör fråga oss när energin är låg är:

Finns det en läcka?

Det är som att ha det kallt hemma – det spelar ingen roll hur mycket vi isolerar väggarna om det inte finns något tak. Om taket vore på plats kanske vi inte ens behövde lägga resurser på väggisolering – för då skulle det redan vara varmt.

Det finns fyra nivåer där energi samlas – och där den också kan rinna ut:

Var försvinner energin på denna nivå?

– På att smälta maten. Efter att vi ätit känner vi oss ofta inte pigga – utan vill snarare ta en tupplur. Kanske äter vi helt enkelt för mycket.

– Vid övervikt – högt kolesterol gör det svårare för blodet att cirkulera.

– Vid en förorenad kropp – det behövs regelbunden rening. Det finns många sätt att rena tarmar, lever, galla… Det finns många metoder.

– Genom rörelse, sexuell aktivitet…

– Om kroppshållningen är felaktig – kan nerver ligga i kläm.

– Spända muskler – en massör kan känna var det gör ont. Där behöver man gå på yoga, kanske bastu.

– En för mjuk säng kan också ta vår kraft.

– Om man inte följer en sund dygnsrytm – gå och lägg dig kl. 22, stig upp före 6. (Män stiger upp för att de behöver. Kvinnor för att de vill – annars sker en inre nedbrytning, utmattning, nedstämdhet. Kvinnor behöver gå upp för att göra det som gör dem lyckliga.)

Och slutligen: vila inte på ett sätt som gör att du måste vila efter vilan…

Om det känns tungt, om energin inte räcker till – då betyder det att den rinner ut åt fel håll.

Livets lag är enkel: om du har det svårt, då gör du något på fel sätt.

Att hålla kroppen i gott skick är ett tecken på intelligens.

Andningen måste vara rätt! För det första – vi ska andas genom näsan. För det andra – utandningen bör vara längre än inandningen.

Många människor är rädda för yoga – för den visar hur trasig kroppen är. Du kan inte andas rätt. Du kan inte ens sitta bekvämt…

För att vara i balans på den eteriska nivån behöver vi lämna staden under helgerna, vara i harmoni med naturen, hämta energi från jorden, havet, tystnaden.

Här förlorar vi energi genom negativa känslor – ilska, stress, svartsjuka, begär, olösta konflikter, vrede, pessimism, depression, inre splittring, beroenden, andras känslor, fiender, sömnlöshet, mardrömmar, sömn vid fel tid på dygnet…

Vad ska man göra med negativa känslor? Det finns två alternativ:

– Uppleva dem.

– Lagra dem.

Och även upplevelsen kan ske på ett rätt eller fel sätt… Men det får bli ett annat inlägg.

Var försvinner energin på den mentala nivån?

En rastlös hjärna, ett oändligt flöde av tankar, oförmåga att se sig själv som något separat från sina tankar.

Negativa känslor kan uppstå ur negativa tankar.

Människan kan lida på tre sätt:

- Genom yttre krafter: regn, vinter, stormar

- Genom andra levande varelser: mygg, grannar, partnern, polisen

- Genom sitt eget sinne

Den moderna människan använder all sin energi för att undvika de två första typerna av lidande:

Vi köper varma kläder, isolerar våra hem, skaffar bil för att slippa regn och främlingar i kollektivtrafiken. Vi tjänar pengar, bygger hus för att slippa höra grannarna, vi skiljer oss, förgiftar insekter.

Och vad händer då? Alla de lidanden vi försökt undvika – kommer istället genom sinnet.

Det finns ett samband:

I länder med högst levnadsstandard – är också självmordstalen som högst.

Människan består av 9 delar:

Sinnet är som en muskel – det måste tränas.

Att kontrollera sinnet = att utveckla förnuftet. Och för att göra det, finns två huvudsakliga vägar:

Sinnet behöver regelbundet “blötläggas” i samtal och litteratur med andligt innehåll, för att börja förändras.

Det liknas ofta vid en metallstav som hettas upp i eld – den får tillfälligt eldens egenskaper, men svalnar snabbt igen.

Andlig utveckling sker först när de andliga intrycken blir fler än de materiella.

(Det vill säga – fler än intrycken från TV, radio, vardagliga samtal, en stor del av “kulturen”… ja, till och med vår mat.)

När förnuftet blir starkt och börjar förstå denna struktur – då börjar människan själv experimentera med olika praktiker.

Och steg för steg, genom egen erfarenhet, når hon insikten:

Det är faktiskt så här det fungerar.